Mrbladh 
Träningsdagbok
Henrik Blad, 45år, Kalmar, Sverige| Onsdagen den 14 november 2012 |
   |
 |
00:50:00Tid |  |
1.50 kmSträcka |  |
1.80 km/hHastighet | |
33:20 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
455 kcalKalorier |
| Teknik med Malin | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:00:00Tid | |
5.00 kmSträcka | |
5.00 km/hHastighet | |
12:00 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
1001 kcalKalorier |
| BACKE x 20, varannan med stavar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1456 kcal
