moffast 
Träningsdagbok
Peter Littke, 51år, Stockholm, Sverige| Torsdagen den 12 januari 2023 |
   |
 |
00:54:00Tid |  |
24310.0 kgTotal vikt |  |
11övningar |  |
NormalIntensitet |  |
542 kcalKalorier |  |
2144Poäng |
Tränade muskelgrupper
Mage, Rygg, Bröst, Ben, Övrigt, Axlar| Jobb wod - 54min 1k löpband 100 benböj 90 push-ups 80 situps 70 boxjumps 60 kb-svingar 20kg 50 alternerande hantel snatch 15kg 40 utfallshopp 30 cal skierg 20 pull-ups 10 t2b 1k löpband | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 542 kcal
