Twiik - Micke68s användarprofil

Placering: 496 Stopwatch

Resultat: 50 min 28 sec

Fram till 5 km gick det riktigt bra, hade ett skönt flyt. Fram till 8 km gick det betydligt tyngre. Avslutningen gick bättre och jag fick fart på benen igen. Är väldigt nöjd med tiden har aldrig haft en snabbare snitt tid per km. Vädret var skönt, det hade regnat lite tidigare på kvällen. Med andra ord kanon väder och temperatur för löpning.

Det var väldigt mycket folk i slottsskogen och många deltagare i Blodomloppet. 10 000 löpare och gångare var anmälda till dem olika klasserna. Tävlingsklasserna var gång 5 km, löpning 5 och 10 km. Det ända tråkiga var att 5 km var bara 4,7 km och 10 var 9,4 km.

Löpning

00:07:51Tid

1.13 kmSträcka

8.64 km/hHastighet

06:57 min/kmTempo

LågIntensitet

109 kcalKalorier

Uppvärmning inför Blodomloppet.

0 0	Tillagt 781 veckor sedan

Visa passet detaljerat Next

Löpning

00:08:26Tid

1.22 kmSträcka

8.68 km/hHastighet

06:55 min/kmTempo

LågIntensitet

129 kcalKalorier

Nerjogg efter Blodomloppet.

0 0	Tillagt 781 veckor sedan

Visa passet detaljerat Next

Löpning

00:50:28Tid

9.40 kmSträcka

11.18 km/hHastighet

05:22 min/kmTempo

HögIntensitet

938 kcalKalorier

Fram till 5 km gick det riktigt bra, hade ett skönt flyt. Mellan 5 och 8 km gick det betydligt tyngre. Avslutningen gick bättre och jag fick fart på benen igen. Är väldigt nöjd med tiden har aldrig haft en snabbare snitt tid per km. Vädret var skönt ...