mengank 
Träningsdagbok
magnus kjellström, 56år, Skövde, Sverige| Torsdagen den 7 maj 2009 |
   |
 |
00:34:00Tid |  |
4.00 kmSträcka |  |
7.06 km/hHastighet | |
08:30 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
600 kcalKalorier |
| Hill. 450m+utfall+armhäv x 4 PASS1 | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:34:00Tid | |
4.00 kmSträcka | |
7.06 km/hHastighet | |
08:30 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
600 kcalKalorier |
| Hill. 450m+20 utfall+20 armhäv x 4 PASS 2 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1200 kcal
