Marika_Russberg 
Träningsdagbok
Marika Russberg, 41år, Sverige| Söndagen den 1 februari 2026 |
   |
 |
Kost & tillskott |
Frukost: 1 äpple, 1 körsbärstomat. 1 mullbärskapsel.
Lunch: (efter träning) 2 kokta ägg.
Lunch: (efter träning) 2 kokta ägg.
 |
01:05:00Tid |  |
764 kcalKalorier |  |
3959Poäng |
Utförda aktiviteter
Motionscykel, Rodd, Crosstrainer, Skidmaskin| Förmiddag. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:25:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet | |
191 kcalKalorier | |
992Poäng |
| Förmiddag. Blandat, främst ben & armar. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Vikt, 92.6 kg |
 |
92.6 kgVikt |  |
2.6 kgFörändring |  |
32.04Bmi |
Kämpar mot kilona
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 955 kcal
