Marika_Russberg 
Träningsdagbok
Marika Russberg, 41år, Sverige| Måndagen den 17 november 2025 |
   |
 |
Lunch |
Proteinshake (3dl osötad mandeldryck, pulver)
15g paranötter.
15g paranötter.
 |
00:25:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
186 kcalKalorier |  |
992Poäng |
| Förmiddag. 2x3kg & 9kg. Biceps, triceps. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:20:00Tid | |
NormalIntensitet | |
222 kcalKalorier | |
1182Poäng |
| Förmiddag. Ab trainer. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 408 kcal
