Logo
Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
Picture

magzeus Link Träningsdagbok

ManMagnus Andersson, 55år, Brålanda, Sverige
Måndagen den 4 maj 2015 Control_rewind Date Control_fastforward
20 Simning
Time
 00:40:35Tid
Distance
 1.90 kmSträcka
Gauge
 2.81 km/hHastighet
Gauge
 21:22 min/kmTempo
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 353 kcalKalorier
Träningssim morgon Älvhögsborg Oplanerat pass med inslag av dolme och paddlar. Trött idag så mer fokus på draget, och dra igenom draget. Helt ok pass ändå. 200m insim 2xfr, 2xry+br, 2xfr 04:49 2:24 min/100 m 1:50 min/100 m 5x100m fr dolme 0...
Tillagt 471 veckor sedan
Visa passet detaljeratNext
2 Löpning Export
Time
 00:26:38Tid
Distance
 5.01 kmSträcka
Gauge
 11.29 km/hHastighet
Gauge
 05:19 min/kmTempo
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 308 kcalKalorier
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:sj%7BbJ%7DfgjAV%7C%40b%40a%40r%40Jb%40ZKNCUJlBZDf%40b%40Q%60AJbAz%40%60A%60%40lAn%40l%40TD%3FbBc%40fBGz%40dC%60DtChJjAxCx%40%60AbAh%40x%40fAVJlEHbCi%40%60HmDlCa%40fBHdAV%7EDbC%60CrCvBnBfB%60%40bA%7C%40v%40fB%5C%7CCd%40d%40b%40BRh%40r%40%7ETr%40nEzAnEpAn%40%5EZ%40Ri%40dA%3Fn%40MR%7D%40GeA%5Eg%40K%5BDkBrEkA%5Cs%40t%40kAvEy%40AaDoB_E%7DDqEqCwGaHcDqByC_DkFsE_CiCs%40qASeACyCrBc%5BeBmAeAsAqAmDoDsLiBeCGg%40l%40uCQgAaAmAg%40%7DAs%40eAIy%40LeBs%40cCQmKyCoE&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Lätt lunchpass. Väder: +10 grader, regn och lätt blåsigt. Idag bara springa av och få lite "motstånd" i benen i och med tävlingen imorgon. Testade att dra på en kilometer men inget go idag, kändes dock kontrollerad. Undrar vad man står? Inte kört f...
Tillagt 471 veckor sedan
Garmin_grey_20px Visa passet detaljeratNext
Sum
 Sammanställning
pass totalt: 2
Total förbränning: 661 kcal