Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

magzeus Träningsdagbok

Man

Magnus Andersson, 55år, Brålanda, Sverige

Lördagen den 24 mars 2012

Control_rewind

Date

Control_fastforward

Löpning

Export

Time

00:57:55Tid

Distance

9.36 kmSträcka

Gauge

9.70 km/hHastighet

Gauge

06:11 min/kmTempo

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

898 kcalKalorier

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:qeidJkapjA_%40Jk%40bByD%7COWLeAqAY%3FyApCkC%7EBaBpDWCq%40cAm%40j%40iExKuCxEsOl%60%40eNjo%40yAfJKVa%40Im%40%7B%40ULkAxIAt%40P%5Cl%40%60%40E%5D%7E%40%7CAhA%5C%60BfBzA%7E%40%7DB_CaEuC%5Dm%40k%40SGZjAr%40zAJjCnBj%40l%40N%60BZE%40a%40gCaBoF%7DEM%5CdDxAvDtDh%40rARm%40mKkIAb%40t%40f%40bAHrAj%40%5CnAbB%7E%40%5CfA%3FUs%40y%40oHsFOC%3FVzA%60AxAdBpBfA%5El%40%60Af%40Na%40_JmHm%40%5DOFTl%40nAbAnEhC%60AdANp%40Te%40sDgDkEiD%5BI%40%5EpAhBjCxA%60CxBEs%40g%40g%40oHyFE%5EbAn%40vEtEhBjARe%40gCmCcGkEIb%40hErD%7ECtBd%40x%40Jq%40wE_EeDmCWMO%60%40rBbCpFfDO%5CcC%7BDoDkDWi%40bBwIVS%5CBp%40j%40XY%7E%40uGvEkU%7CGcZpP%7Bb%40vB%7DCfE_LRQXDv%40%60ATExA%7BDxBoAjBuD%60%40B%7C%40x%40%60%40YjE%7BQ&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Intervallserie 3x5x200m 1min mellan intervaller, och 3min mellan serie. Väder: +13 grader, sol och lätt vind. Underbart löpväder. Kunde kört i korta thights men var ok ändå. Tuffa intervaller förutom första serien då men sista 2 var tuffa för benen...

0 0	Tillagt 634 veckor sedan

Garmin_grey_20px

Visa passet detaljerat Next

Next

Sum

Sammanställning

pass totalt: 1

Total förbränning: 898 kcal