Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

magzeus Träningsdagbok

Man

Magnus Andersson, 55år, Brålanda, Sverige

Söndagen den 14 februari 2010

Control_rewind

Date

Control_fastforward

Karolinerloppet

Contest

Text_list_numbers

Placering: 253 Stopwatch

Stopwatch

Resultat: 3 h 7 min 35 sec

Distans = 42km
Antal i mål på distans = 266

Gick in i väggen efter 2 mil, sen var det uppförsbacke hela tiden. Svårt att samla mig, stavtrugorna sjönk igenom och jag var bra stel i axlar och rygg. Tog slut efter mycket diagonalande också =) Men genomfört lopp i alla fall (ändå legat sjuk i en vecka)

Längdskidåkning

Export

Time

04:07:33Tid

Distance

42.86 kmSträcka

Gauge

10.39 km/hHastighet

Gauge

05:47 min/kmTempo

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

3695 kcalKalorier

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:q%7CveJgdijAaIrPwFfBcRxNsElTyCxDw%40lEeAiBeAm%5EkAyBeEeAKhW_I%7C%40iCcHoA%60BAvHqCdC%7B%40Qy%40mFEgk%40dBsFnC%7BBEcJqAw%40wLtDsDbDe%40bU%7DDdEw%40nRgIlEz%40jDpCfC%3FpFyAfBkIF_Dc%40mGwFH%7BBhCYXuAe%40oMvAiFCql%40v%40lAd%40zm%40%60AjL%60AtAdCuSWmD%7DC%7DD%5CeWdC%7D%40dFVlAyDtLmDz%40%60%40p%40mAlE%7EApWiCv%40%7BFjJsA%3F%7BG%60CeKvBbEd%40xN%7EEhMg%40hHnA%7EGsAxJlAxIlBq%40bGkLvAbAbE%7DKrBm%40fCdFtFoMl%40x%40%7DFzQsBtBgEt%40mR%7EN_FxU%7BChDw%40%60EsBe%60%40mAeDuDoAq%40vAHjT%7BHv%40uC%7BGmAhCM%60IsCzAu%40i%40o%40cr%40lBmGfCcBBgImAuAaMzDyDfDg%40rUsDtCq%40nR_A%7CAmG%7CBJ%7CBbE%7CEEzE%7D%40%7CAoDNoIk%40mG%7BFLaCnCu%40R%7BEy%40_F%7CAcHe%40kk%40b%40q%40n%40d%40f%40nn%40%7CB%7CO%7C%40aBjAoTgDiF%60%40yWxIi%40%60BqDxMgC%60AgAjEzAbWiCz%40wF%7EIaALeIfCoJbClG%5CzLvEvMc%40dHbA%7EGeAtIz%40%7EI%7EC%7BAhE_J%7CA%7C%40hEgLtB%7B%40nC%7EEjFiLt%40%7C%40qFbP_%5DfUoEzTgDvDg%40bEaAkCgAq%5Dy%40gBgE%7BA%5BrWwH%7E%40%7DCyGeAzAS%60J_ClAoAg%40a%40gr%40fA%7DDlD%7BDAiH%5BsAeCAkJnDaEvDe%40zTuD%60Dy%40jSiI%60E%5EpCpDpD%3FlF%7BAhByJIeJqE%5BiBZ_BpCcAe%40iLvAsGA_m%40t%40rA%60%40vl%40fAnMbAlAhCuTScCeDuEZuVlCeAvEXjAoDrNaD%5E%7B%40dFpArWuCf%40uE%7CJwBImFvBuKpBvC%7C%40vO%60FfNo%40tGlAxFmAnL%60AzHzC_BpEgJtAdA%7CDaKxBsB%60DlFdFmLl%40d%40cFvPa%5DvUeFxUwCbDq%40zDmBm%60%40gAuCkE_Bc%40nWkH%7E%40sCyGqA%60BY%7CIoCzA%7B%40m%40_%40sq%40%7CAkGnCuB%40kI%5DgAyBHkJfDgElDm%40dVmDrB_A%60TeIxD%60F%7EL_AhEiDZgJg%40qG%7BFJsB%7ECeBm%40cL%7CAcGEqm%40t%40jAd%40%7El%40rB%7EOhAaBpA%7DNQyEyCuDTsWhCy%40hEVpAoDfOgDb%40aArEjArWkCv%40cFdJsABgHzBmJ%7CBnDf%40zN%60FlMi%40rHhA%7CGiAdKx%40%7EHjCaAdFaK%60Bv%40fDsJpBkBpDbFtF%7BLbAzC_CbG&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Tävling Karolinerloppet 42km, Källhult Dals Rostock. Väder: Temp pendlade från -10 till -2 grader, ömsom soligt, ibland lite snöfall, och vindstilla. Hade ju bestämt mig så igår kväll åt jag pasta x2 samt mycket vatten. Skidorna preppades enligt fö...

0 0	Tillagt 741 veckor sedan

Garmin_grey_20px

Visa passet detaljerat Next

Next

Sum

Sammanställning

pass totalt: 1

Total förbränning: 3695 kcal