Lews 
Träningsdagbok
Christian Sverrhag, 48år, Lund, Sverige| Fredagen den 17 oktober 2014 |
   |
 |
00:20:00Tid |  |
4.67 kmSträcka |  |
14.01 km/hHastighet | |
04:17 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
292 kcalKalorier |
| Morgonintervaller på löpband: 10 rundor av: 1 minut - 10 km/h 1 minut - 18 km/h Lutning: 1 | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:40:00Tid | |
NormalIntensitet | |
319 kcalKalorier |
| Chins Air squats Armhävningar Situps | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 611 kcal
