Lews 
Träningsdagbok
Christian Sverrhag, 48år, Lund, Sverige| Tisdagen den 8 april 2014 |
   |
 |
Skada |
Översträckte axeln på farmers walk. Märkte inget förrän senare på kvällen när jag kom hem.
 |
01:00:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
449 kcalKalorier |
| Warmup: 3 rounds of: 100 singles 10 passthroughs 20 scorpions 20 mountain climbers A: Frivänd teknik B: 4 rounds for time: 200 meter run 15 KB swings, 20 kg russian 15 HR pushups Result: 8:21 | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 449 kcal
