Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

777bb666376aad21cf025b1070779aa97431cd4cf3eb6a980d75917e9e6ea62b

kriswenn Träningsdagbok

Man

Kristian Wennerström, 49år, Stockholm, Sverige

Lördagen den 2 juli 2016

Control_rewind

Date

Control_fastforward

Billingen Trail Marathon

Contest

Text_list_numbers

Placering: 17 Stopwatch

Stopwatch

Resultat: 5 h 4 min 15 sec

Jag hade varit minst gissningsvis 40 minuter snabbare utan felspring.

Löpning

Export

Time

05:04:17Tid

Distance

48.65 kmSträcka

Gauge

9.59 km/hHastighet

Gauge

06:15 min/kmTempo

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

4172 kcalKalorier

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:qlncJsmjsAeHeFmFvCqJyFkBRuBlK%7DEtAaInLyDrA%7BDyKeB%7CCkDYeC_FwFeEa%40sM_MaMyMtEu%40aEmGV_FmBgH%7CRqEpG%7BGaDyErCyIaM_KwD_DLsGyFoFa%40mL%7EIoAfFqB%40kFjIgFfC%7E%40sH_%40iPoEzEmAGyEqF%7DB%7DJmB%60FcSzNmErMkD%60CgC%7DA%7BDcOkEbD_EeAwAmCwJfD_Ne%40eCrDqJjAoGO%7DDgCmCFgYiJi%40%60CxB%7EE%5CbQ_AnCoFrBkErIrAjN%60E%7CCbYbGtMfOjI%5EvFsBzAcCgA%7Dc%40dAgg%40%7EA_AkCxEoRnAiEsC%7BCHcN%7BFeRcDaJzOmCzQwIhOiDgBmAbAoMeOoCxLwPtUiCpVaAt%40kGcByFLwHdKR%60HsC%7EExB%7CHwBxCmChAkDc%40qAbDwFbCiHsJ_Gn_%40%7BDnG%7EDxDxD%60K%7CA%60ZdD%7ERcIxCgAxDqCY_RdE%7BE%60OqSbFoClEkDyD_PgA%5D%7CQyBbKmChb%40_Ava%40uEzUKvChEb%40lHnIzIjA%7ECaApD%7EC%7C%40gCnAXtGfIvD%7EKlo%40jb%40dHCpFtDzBiFtD%3FtWnW%60AIrCmKrEzBxFeJdClA%7D%40bb%40hBfGvDUpIbGbIfBbF%7DKlErEtDi%40hFhC%60AwAzHnAjD%7DAiA%7EEjFbLxAfJuCmLr%40sCfCu%40tJbGbC%7BFlOtJ%7C%40rFmBjJnIrBlC%7CCxK%60Z%7EEdGxFhB%60EiBbAaJrEgKbF%7EEjGtAjV%60lBpDfInJxDbGlPdG%60IlDxQbCyJV%7DMnEkI%60LeCpLzIvLi%40fMnRfBpJWnExItKpQtJrCiCxCnD%60Ib%40zHtDzEjGPzDrGvBrB%7CCbTyNzK%7EL%60L_GtQxBtSwIhGkMfCoCpBp%40lE%7Db%40no%40wQlEkOwCmHFyRvGeCfCzC%7CCoBhA%60EfFxDE%60GtWlKlHvAbFiHtFnArIg_%40pEgb%40iLu_%40%7BJsf%40uLuZcE_XyPse%40iJya%40_Nga%40oD%7Bt%40gFu%5EpAg%5EnDgT%7EBke%40%7BCw%40gDsRwFuPcA%3Fe%40iV_HoDy%40oIwGmMkIoBiDwCl%40yL_ByFtFg%5BHkW%7DAeM%7BEwMu%40uSoLyC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Äh! Jag hade tänkt tävla idag och kroppen kändes bra, men så springer jag rejält fel och tävlingen är förstörd. Sjukt irriterande och tråkigt. Det blev många fula ord, kastad karta och sparkade muggar när jag kom tillbaka till första vätskestationen ...

0 0	Tillagt 408 veckor sedan

Garmin_grey_20px

Visa passet detaljerat Next

Next

Sum

Sammanställning

pass totalt: 1

Total förbränning: 4172 kcal