Löpning

Tillagt av kriswenn, 410 veckor sedan

Sammanställing

	Tid	05:04:17
	Sträcka	48.65 km
	Hastighet	9.59 km/h
	Tempo	06:15 min/km
	Intensitet	Normal
	Kalorier	4172 kcal

Äh! Jag hade tänkt tävla idag och kroppen kändes bra, men så springer jag rejält fel och tävlingen är förstörd. Sjukt irriterande och tråkigt. Det blev många fula ord, kastad karta och sparkade muggar när jag kom tillbaka till första vätskestationen efter min feta omväg. GPS:en hade ingen chans i terrängen. Jag sprang en bra bit över fem mil.

0 har boostat detta

Varför inte ge kriswenn lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Visa kartan i fullskärm

Visa distansmarkeringar på kartan

Här kan du se mellantider som sparats under passet.

	Tid	Delsträcka	Hastighet	Tempo	Puls
1	00:05:14	1.00 km	11.46 km/h	05:14 min/km	-
2	00:05:04	1.00 km	11.84 km/h	05:04 min/km	-
3	00:05:41	1.00 km	10.56 km/h	05:41 min/km	-
4	00:06:37	1.00 km	9.07 km/h	06:37 min/km	-
5	00:06:35	1.00 km	9.11 km/h	06:35 min/km	-
6	00:07:11	1.00 km	8.35 km/h	07:11 min/km	-
7	00:06:36	1.00 km	9.09 km/h	06:36 min/km	-
8	00:06:59	1.00 km	8.59 km/h	06:59 min/km	-
9	00:07:02	1.00 km	8.53 km/h	07:02 min/km	-
10	00:04:58	1.00 km	12.08 km/h	04:58 min/km	-
11	00:04:37	1.00 km	13.00 km/h	04:37 min/km	-
12	00:06:10	1.00 km	9.73 km/h	06:10 min/km	-
13	00:08:03	1.00 km	7.45 km/h	08:03 min/km	-
14	00:05:41	1.00 km	10.56 km/h	05:41 min/km	-
15	00:06:33	1.00 km	9.16 km/h	06:33 min/km	-
16	00:05:46	1.00 km	10.40 km/h	05:46 min/km	-
17	00:05:28	1.00 km	10.98 km/h	05:28 min/km	-
18	00:04:36	1.00 km	13.04 km/h	04:36 min/km	-
19	00:05:19	1.00 km	11.29 km/h	05:19 min/km	-
20	00:05:05	1.00 km	11.80 km/h	05:05 min/km	-
21	00:04:59	1.00 km	12.04 km/h	04:59 min/km	-
22	00:06:36	1.00 km	9.09 km/h	06:36 min/km	-
23	00:05:56	1.00 km	10.11 km/h	05:56 min/km	-
24	00:06:07	1.00 km	9.81 km/h	06:07 min/km	-
25	00:07:10	1.00 km	8.37 km/h	07:10 min/km	-
26	00:06:52	1.00 km	8.74 km/h	06:52 min/km	-
27	00:06:42	1.00 km	8.96 km/h	06:42 min/km	-
28	00:08:45	1.00 km	6.86 km/h	08:45 min/km	-
29	00:05:54	1.00 km	10.17 km/h	05:54 min/km	-
30	00:05:23	1.00 km	11.15 km/h	05:23 min/km	-
31	00:05:16	1.00 km	11.39 km/h	05:16 min/km	-
32	00:07:35	1.00 km	7.91 km/h	07:35 min/km	-
33	00:08:14	1.00 km	7.29 km/h	08:14 min/km	-
34	00:06:50	1.00 km	8.78 km/h	06:50 min/km	-
35	00:07:08	1.00 km	8.41 km/h	07:08 min/km	-
36	00:07:28	1.00 km	8.04 km/h	07:28 min/km	-
37	00:05:49	1.00 km	10.32 km/h	05:49 min/km	-
38	00:05:59	1.00 km	10.03 km/h	05:59 min/km	-
39	00:06:42	1.00 km	8.96 km/h	06:42 min/km	-
40	00:09:07	1.00 km	6.58 km/h	09:07 min/km	-
41	00:05:42	1.00 km	10.53 km/h	05:42 min/km	-
42	00:05:34	1.00 km	10.78 km/h	05:34 min/km	-
43	00:05:34	1.00 km	10.78 km/h	05:34 min/km	-
44	00:05:39	1.00 km	10.62 km/h	05:39 min/km	-
45	00:05:29	1.00 km	10.94 km/h	05:29 min/km	-
46	00:06:15	1.00 km	9.60 km/h	06:15 min/km	-
47	00:07:27	1.00 km	8.05 km/h	07:27 min/km	-
48	00:05:34	1.00 km	10.78 km/h	05:34 min/km	-
49	00:03:16	0.65 km	11.94 km/h	05:02 min/km	-

Höjdprofil Hastighet Tempo

För musen över grafen för att se mer information.

Sträcka Tid

Logga in

Löpning