johaneje 
Träningsdagbok
Johan Ejermark, 51år, Stockholm, Sverige| Torsdagen den 11 september 2025 |
   |
 |
00:45:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
HögIntensitet |  |
303 kcalKalorier |  |
1786Poäng |
| R: Sittande på golvet bred rodd uppifrån brett grepp 30kg, 35, 35 B: Preacher curl enhand 8x6kg, 8x6, 8x6 R: Kabel pullover 8x25kg, 8x25, 8x25 B: Alternerande twistcurl 16x12kg, 16x12, 16x12 R: Chin-up negativ 6x, 6, 6 B: Hammarcurl stående 8x10kg,... | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 13488 |
 |
13488Antal steg |  |
-1192Förändring | |
13488Poäng |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 303 kcal
