johaneje 
Träningsdagbok
Johan Ejermark, 51år, Stockholm, Sverige| Lördagen den 5 april 2025 |
   |
 |
00:59:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
350 kcalKalorier |  |
2342Poäng |
| R: Skivstångsrodd underhand 30kg, 40, 40 B: Hammarcurl stående 8x12kg, 10x12, 9x12 R: Kabel pullover handtag 8x22.5kg, 4x22.5, 8x22.5/4x20 M: Crunch kabel med rep 10x40kg, 37.5, 37.5 R: Chin ups plus bottenlägesgung 2/8, 3/8, 3/8 B: Hantelcurl på ... | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 4134 |
 |
4134Antal steg |  |
-12291Förändring | |
4134Poäng |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 350 kcal
