johaneje 
Träningsdagbok
Johan Ejermark, 51år, Stockholm, Sverige| Lördagen den 16 november 2024 |
   |
 |
00:45:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
HögIntensitet |  |
288 kcalKalorier |  |
1786Poäng |
| B: Knäböj skivstång 20kg, 30, V: Tåhäv enben 2x12x0kg, 2x12x0, 2x12x10 M: Russian twist 24x15kg, 24x15, 24x15 B: Marklyft 40kg, 40, 40 B: Bencurl 10x20kg, 10x30, 30/25/20 B: Sissy squat x8, 8, 8 | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 11655 |
 |
11655Antal steg |  |
-1578Förändring | |
11655Poäng |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 288 kcal
