JoakimC 
Träningsdagbok
Joakim Carlsson, 50år| Lördagen den 27 september 2008 |
   |
Placering: 732 
Resultat: 2 h 21 min 58 secHamnade för långt bak i starten - första km tog 6min - första milen 48,5min, andra milen på 44 och tredje på 48,5. Onda ben och framförallt fötter (2 knäckta stortånaglar) gjorde det jobbigt i slutet. Ändå rätt bra känsla genom hela loppet.
 |
02:21:58Tid |  |
30.00 kmSträcka |  |
12.68 km/hHastighet | |
04:44 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
2170 kcalKalorier |
| Lidingöloppet | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 2170 kcal
