JoakimC 
Träningsdagbok
Joakim Carlsson, 51år| Tisdagen den 19 augusti 2008 |
   |
 |
00:45:00Tid |  |
16.60 kmSträcka |  |
22.13 km/hHastighet | |
02:43 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
502 kcalKalorier |
| Via gymmet också - rätt hårt kört. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:00:00Tid |  |
3800.0 kgTotal vikt |  |
9övningar | |
HögIntensitet | |
432 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Mage, Rygg, Vader, Bröst, Biceps, Axlar, Triceps| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 934 kcal
