Ilkka
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige![]() |
00:11:56Tid | ![]() |
0.89 kmSträcka | ![]() |
4.47 km/hHastighet | ![]() |
13:24 min/kmTempo | ![]() |
NormalIntensitet | ![]() |
53 kcalKalorier | ![]() |
439Poäng |
| Det här träningspasset har importerats. 105-134 | ||
|
Visa passet detaljerat![]() |
![]() |
00:21:57Tid | ![]() |
2126.0 kgTotal vikt | ![]() |
5övningar | ![]() |
HögIntensitet | ![]() |
66 kcalKalorier | ![]() |
856Poäng |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Biceps, Axlar, Triceps| Det här träningspasset har importerats. 113-153 | ||
|
Visa passet detaljerat![]() |
![]() |
00:41:17Tid | ![]() |
1.11 kmSträcka | ![]() |
1.61 km/hHastighet | ![]() |
37:12 min/kmTempo | ![]() |
NormalIntensitet | ![]() |
174 kcalKalorier | ![]() |
1565Poäng |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
Visa passet detaljerat![]() |
| Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 293 kcal














