Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Onsdagen den 25 mars 2026 |
   |
 |
00:10:50Tid |  |
0.83 kmSträcka |  |
4.60 km/hHastighet | |
13:03 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
61 kcalKalorier |  |
975Poäng |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:33:28Tid |  |
8580.0 kgTotal vikt |  |
6övningar | |
NormalIntensitet | |
96 kcalKalorier | |
1321Poäng |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Vader, Ben| Det här träningspasset har importerats. 114/148 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 5851 |
 |
5851Antal steg |  |
-1019Förändring | |
5851Poäng |
Ingen kommentar
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 157 kcal
