Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 65år, Gunnebo, Sverige| Onsdagen den 27 mars 2024 |
   |
 |
00:02:20Tid |  |
0.16 kmSträcka |  |
4.11 km/hHastighet | |
14:35 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
22 kcalKalorier |  |
130Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:36:00Tid |  |
4792.0 kgTotal vikt |  |
7övningar | |
NormalIntensitet | |
248 kcalKalorier | |
1429Poäng |
Tränade muskelgrupper
Bröst, Ben, Axlar, Biceps, Triceps, Rygg| 124/157 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:15:07Tid | |
0.96 kmSträcka | |
3.81 km/hHastighet | |
15:45 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
85 kcalKalorier | |
573Poäng |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 5910 |
 |
5910Antal steg |  |
-251Förändring | |
5910Poäng |
Ingen kommentar
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 355 kcal
