Glenns 
Träningsdagbok
Matthias Amnéus, 44år, Umeå, Sverige| Torsdagen den 26 augusti 2010 |
   |
 |
Skada |
Nedre hälsenefästet ömmade i stort sätt hela loppet i lördags. Nu är det svullet och jag kan knappt gå. Det blir till att vila minst två veckor från löpning innan jag testar igen.
 |
01:18:50Tid |  |
35.00 kmSträcka |  |
26.64 km/hHastighet | |
02:15 min/kmTempo |  |
HögIntensitet |  |
938 kcalKalorier |
| Uppv. 5km 12.18.19 2x10' (motstånd 7) 4x5' (motstånd 8) 8x1' (motstånd 9) Vila: 1' Serievila 2' Nerv. 3.20.21 | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 938 kcal
