fjte04 
Träningsdagbok
Jessica Ternander, Värmdö, Sverige| Lördagen den 7 juni 2025 |
   |
Planerat pass
 |
00:30:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
0 kcalKalorier |
|
Passinstruktioner Börja med 3–5 minuter rask promenad och några enkla rörlighetsövningar. Därefter joggar du 4 minuter och går 1 minut – upprepa detta 5 gånger. Tempot ska kännas lugnt och snällt för kroppen. Min kommentar Ingen kommentar |
Visa passet detaljerat |
|
00:20:39Tid |  |
0.97 kmSträcka |  |
2.82 km/hHastighet | |
21:17 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
103 kcalKalorier |  |
775Poäng |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:16:01Tid | |
0.73 kmSträcka | |
2.73 km/hHastighet | |
21:56 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
76 kcalKalorier | |
608Poäng |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 179 kcal
