danielfrilans 
Träningsdagbok
Daniel Becker, 51år, Vaxholm, Sverige| Söndagen den 14 augusti 2011 |
   |
 |
00:55:56Tid |  |
9.80 kmSträcka |  |
10.51 km/hHastighet | |
05:42 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
794 kcalKalorier |
| Ravinen i axelstorp blev det start i, sedan ner och upp till sinarpsleden som jag testade ca 4 km sedan hem via dalen. Massa lera och djur i hagarna. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:10:00Tid | |
NormalIntensitet | |
850 kcalKalorier |
| Sista passet på drivan. Bra spel idag på tre kul, serven funkade bättre idag;) tre pass på en vecka;)))) | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1644 kcal
