danielfrilans 
Träningsdagbok
Daniel Becker, 51år, Vaxholm, Sverige| Lördagen den 9 oktober 2010 |
   |
Placering: 78 
Resultat: 5 h 22 minSörmland Ultra Marathon. Gick ut hårt. Första 40 km på 4:08. Vackert väder sprang med per ändå till 44 km. Tog slut efter ca 37 km då det blev det en del snabb gång. Massa bra löpare i tävlingen. Guld till mig. Tack för i år.
 |
05:22:00Tid |  |
50.00 kmSträcka |  |
9.32 km/hHastighet | |
06:26 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
4714 kcalKalorier |
| Sörmland Ultra Marathon. Gick ut hårt. Första 40 km på 4:08. Vackert väder sprang med per ändå till 44 km. Tog slut efter ca 37 km då det blev det en del snabb gång. Massa bra löpare i tävlingen. Guld till mig. Tack för i år. | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 4714 kcal
