Twiik - danielfrilanss användarprofil

Placering: 8 Stopwatch

Resultat: 29 min 15 sec

Triathlon
29 min 15 sek
Stockholm Triathlon Staffet. Sim för mig i kallt och orent stadsvatten. Kramp och stela musker gjorde det svårt att gå på max. Laget gjorde en magisk stafett. Tack j och m. I sluttiden ingår ca 150 m löpning. Laget gick i mål på 4 plats på 2:14:54.

Sim 29:15 (plats 8)
Cykel 59:26 (plats 1)
Löpnig 43:33 (plats 12)

Totalt ink växlingar 4 plats av 18 lag.

Länk: http://www.stockholm-tri.se/ResultatMedVarvtider.pdf
1,5 km
19:30 min/km
3,08 km/h

Simning

00:29:15Tid

1.50 kmSträcka

3.08 km/hHastighet

19:30 min/kmTempo

NormalIntensitet

250 kcalKalorier

Triathlon 29 min 15 sek Stockholm Triathlon Staffet. Sim för mig i kallt och orent stadsvatten. Kramp och stela musker gjorde det svårt att gå på max. Laget gjorde en magisk stafett. Tack j och m. I sluttiden ingår ca 150 m löpning. Laget gick i må...

0 0	Tillagt 713 veckor sedan

Visa passet detaljerat Next

Löpning 2

02:23:00Tid

17.60 kmSträcka

7.38 km/hHastighet

08:08 min/kmTempo

NormalIntensitet

2041 kcalKalorier

Löpning - Terr. 143 min Ladvik trail med molly och marcus. Teknisk bana med massa blöta partier. Kände mig sliten efter sim urladdningen innan lunch. Kul med sällskap och middag efteråt. Tack för cafét. Stoppade för bad innan mål. Det var mäktigt o...