danielfrilans 
Träningsdagbok
Daniel Becker, 51år, Vaxholm, Sverige| Söndagen den 11 juli 2010 |
   |
Placering: 662 
Resultat: 54 min 52 sec15 Simning - Öppe.
54 min 32 sek
Vansbrosimningen kul som bara den och en kuslig start. Hade mer att ge. Men som debutant är jag stolt. Bra spurt uppströms. Varmt och soligt. Blev ca 200 m bröst och resten crawl. Mera info i bloggen kommer. Tävlingen avgjord. Tok glad d vid målet.
3,1 km
17:35 min/km
3,41 km/h
54 min 32 sek
Vansbrosimningen kul som bara den och en kuslig start. Hade mer att ge. Men som debutant är jag stolt. Bra spurt uppströms. Varmt och soligt. Blev ca 200 m bröst och resten crawl. Mera info i bloggen kommer. Tävlingen avgjord. Tok glad d vid målet.
3,1 km
17:35 min/km
3,41 km/h
 |
00:54:32Tid |  |
3.10 kmSträcka |  |
3.41 km/hHastighet | |
17:35 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
542 kcalKalorier |
| 15 Simning - Öppe. 54 min 32 sek Vansbrosimningen kul som bara den och en kuslig start. Hade mer att ge. Men som debutant är jag stolt. Bra spurt uppströms. Varmt och soligt. Blev ca 200 m bröst och resten crawl. Mera info i bloggen kommer. Tävling... | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 542 kcal
