danielfrilans 
Träningsdagbok
Daniel Becker, 51år, Vaxholm, Sverige| Måndagen den 22 mars 2010 |
   |
 |
01:03:00Tid |  |
1.90 kmSträcka |  |
1.81 km/hHastighet | |
33:09 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
911 kcalKalorier |
| Simning - Medl. 63 min Massa rygg och bröst på sundstabadet i Karlstad. Trots löpningen i söndags, funkar dessa två galant tillsammans. Bra ös från start fick dock lite ont i vänster axel efter ca 30 min. Hade mycket att ge trots tajt middag med La... | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:59:21Tid | |
6.70 kmSträcka | |
6.77 km/hHastighet | |
08:51 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
386 kcalKalorier |
| Till simningen i karlstad | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1297 kcal
