danielfrilans 
Träningsdagbok
Daniel Becker, 51år, Vaxholm, Sverige| Fredagen den 7 augusti 2009 |
   |
 |
00:58:20Tid |  |
9.40 kmSträcka |  |
9.67 km/hHastighet | |
06:12 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
908 kcalKalorier |
| Löpning - Åter. 58 min 20 sek Softpass med bad i sandviken. Svårt att hålla ner tempot men men tillslut infanns 6:20 tempot. Grymt med bad efter 6,5 km. Härlig morgon gick redan 0720. Xtreme nästa vecka blir spännande. Kan jag tangera 78 min.......... | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 908 kcal
