danielfrilans 
Träningsdagbok
Daniel Becker, 51år, Vaxholm, Sverige| Lördagen den 18 oktober 2008 |
   |
Placering: 1491 
Resultat: 1 h 4 min 34 secHärligt att premiärspring detta lerigalopp. Luktade gammal kärr efteråt. Härligt med äkta räns inför vintern. 2009 är spikat.
Är mkt nöjd med tiden, har definitivt mer och ge. Siktar på 58 min nästa år
 |
01:04:00Tid |  |
10.00 kmSträcka |  |
9.38 km/hHastighet | |
06:24 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
1006 kcalKalorier |
| Tjurruset i lera, kärr och massa kvistar. Kul | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 1006 kcal
