biffen10 
Träningsdagbok
Magnus Plantin, 61år, Grimstorp, Sverige| Fredagen den 5 juli 2013 |
   |
 |
01:24:00Tid |  |
14.00 kmSträcka |  |
10.00 km/hHastighet | |
06:00 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
1480 kcalKalorier |
| Runt stan. Morgonens tuffa benpass på gymmet satt i benen | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:45:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
339 kcalKalorier |
| Knäböj m viktskiva, utfallssteg, upphopp, bencurl, benspark 4x5 bålträning | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1819 kcal
