AndreasFL 
Träningsdagbok
Andreas Falk-Larssen, 35år, Trondheim, Norge| Tisdagen den 1 maj 2012 |
   |
 |
01:20:00Tid |  |
7.00 kmSträcka |  |
5.25 km/hHastighet | |
11:26 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
1288 kcalKalorier |
| Øya Stafetten 600m =1.32 Fornøyd :) oppvarming - drill - nedtrapping | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:30:00Tid | |
6.00 kmSträcka | |
12.00 km/hHastighet | |
05:00 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
483 kcalKalorier |
| Rolig morgentur | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1771 kcal
