Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto

AndreasFL

ManAndreas Falk-Larssen, 31år, Trondheim, Norge
pass
Workouts925
Utmaningar
Medal8
Tävlingar
Contest23
Kompisar
Friend36
Grupper
Group5
Utrustning
Equipment5

Tränad tid per vecka

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Senaste 30 dagarna

0pass

925 pass totalt

0km

6157 km totalt

Träningsfördelning

flöde

47589

AndreasFL har tränat

2

Løping

Tisdagen den 1 maj 2012
Time00:30:00 Distance6.00 km Kcal483 kcal
Rolig morgentur
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 442 veckor sedan
47589

AndreasFL har tränat

2

Løping

Tisdagen den 1 maj 2012
Time01:20:00 Distance7.00 km Kcal1288 kcal
Øya Stafetten 600m =1.32 Fornøyd :) oppvarming - drill - nedtrapping
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 442 veckor sedan
47589

AndreasFL har tränat

9

Spinning

Måndagen den 30 april 2012
Time00:55:00 Kcal744 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 442 veckor sedan
47589

AndreasFL har tränat

2

Løping

Måndagen den 23 april 2012
Time00:45:00 Distance10.00 km Kcal724 kcal
Rolig langkjøring på mølle
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 442 veckor sedan
47589

AndreasFL har tränat

9

Spinning

Måndagen den 23 april 2012
Time00:55:00 Kcal744 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 442 veckor sedan
47589

AndreasFL har tränat

2

Løping

Söndagen den 22 april 2012
Time01:30:00 Distance8.00 km Kcal1449 kcal
KM Terrengløp og Sølv:) 3200m i en artig løype på Lade
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 442 veckor sedan
47589

AndreasFL har tränat

103

Styrketräning

Tisdagen den 17 april 2012
Time00:30:00 Kcal182 kcal
Core- Planke øvelser
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 445 veckor sedan
47589

AndreasFL har tränat

2

Løping

Måndagen den 16 april 2012
Time00:50:00 Distance10.52 km Kcal805 kcal
rolig langkjøring på mølle med 3x stigningsløp etterpå 4:40 fart
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 445 veckor sedan
47589

AndreasFL har tränat

9

Spinning

Måndagen den 16 april 2012
Time00:55:00 Kcal744 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 445 veckor sedan
47589

AndreasFL har tränat

107

Bevegelighet

Lördagen den 14 april 2012
Time00:40:00 Kcal206 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 445 veckor sedan

Om AndreasFL

Aktiv løper (Strindheim IL) og spinning/løpeinstruktør ved ELIXIA Teglgården

Satser mot Norgescup i motbakkeløping 

Blogg: www.falk-larssen.no

*En dag uten trening = En dag uten mening*



I put videos I create on Vimeo. You can see my profile.

Läs hela beskrivningen

Träningsanläggningar

Marker_black

ELIXIA Teglgården

Trondheim
Marker_black

ELIXIA Teglgården

Trondheim