AndreasFL 
Träningsdagbok
Andreas Falk-Larssen, 36år, Trondheim, Norge| Torsdagen den 29 september 2011 |
   |
 |
01:19:00Tid |  |
18.00 kmSträcka |  |
13.67 km/hHastighet | |
04:23 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
814 kcalKalorier |
| Rolig tur, Tur/retur jobb med omvei hjem:) Ett fall gjorde meg litt mer redd nedover, men gikk seg til etterhvert:) | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:00:00Tid | |
10.00 kmSträcka | |
10.00 km/hHastighet | |
06:00 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
966 kcalKalorier |
| Pyramide intervall med løpegruppa!:) fantastisk gjeng:) | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1780 kcal
