AndreasFL 
Träningsdagbok
Andreas Falk-Larssen, 36år, Trondheim, Norge| Torsdagen den 15 juli 2010 |
   |
 |
02:05:00Tid |  |
21.41 kmSträcka |  |
10.28 km/hHastighet | |
05:50 min/kmTempo |  |
HögIntensitet |  |
1758 kcalKalorier |
| Bedoin - Mt Ventoux, Dette er kunn motbakken:) Meget fornøyd med tia egentlig:) Sol og sterk varme og bratte bakker! Gj. fart: 9,9 km/h max : 25.6 Høyde meter (toppen): 1912 moh Høyde meter (klatret) : 1617 moh | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:10:00Tid | |
28.00 kmSträcka | |
24.00 km/hHastighet | |
02:30 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
751 kcalKalorier |
| Litt opp og ned med resten av gjengen, og utfor etappen ned igjenn:) brukte 31 minutter på veien ned, litt små skummelt men gikk bra:) | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 2509 kcal
