AndreasFL 
Träningsdagbok
Andreas Falk-Larssen, 36år, Trondheim, Norge| Torsdagen den 1 juli 2010 |
   |
 |
00:26:36Tid |  |
6.60 kmSträcka |  |
14.89 km/hHastighet | |
04:02 min/kmTempo |  |
HögIntensitet |  |
486 kcalKalorier |
| St-Olavsloppet Levanger - Mule, 6.6 km | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:33:26Tid | |
7.10 kmSträcka | |
12.74 km/hHastighet | |
04:43 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
557 kcalKalorier |
| St-Olavsloppet Inndal - Vaterholmen, 7.1 km | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:45:13Tid | |
8.80 kmSträcka | |
11.68 km/hHastighet | |
05:08 min/kmTempo | |
HögIntensitet | |
832 kcalKalorier |
| St-Olavsloppet Vaterholmen - Sul, 8.8 km | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 1875 kcal
