AndreasFL 
Träningsdagbok
Andreas Falk-Larssen, 36år, Trondheim, Norge| Onsdagen den 9 juni 2010 |
   |
 |
00:40:00Tid |  |
14.00 kmSträcka |  |
21.00 km/hHastighet | |
02:51 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
429 kcalKalorier |
| tur retur jobben | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:45:00Tid | |
NormalIntensitet | |
633 kcalKalorier |
| 'instruktør' xycling intervall 45:) | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:45:00Tid | |
18.00 kmSträcka | |
24.00 km/hHastighet | |
02:30 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
483 kcalKalorier |
| Tur retur jobben, med omvei hjem:) | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 1545 kcal
