AndreasFL 
Träningsdagbok
Andreas Falk-Larssen, 36år, Trondheim, Norge| Onsdagen den 30 september 2009 |
   |
 |
00:50:00Tid |  |
15.00 kmSträcka |  |
18.00 km/hHastighet | |
03:20 min/kmTempo |  |
HögIntensitet |  |
582 kcalKalorier |
| Liten fin tur igjennom Estenstad marka, Luftkrigs skolen hadde orienteringsløp i dag, så mye folk i marka:) | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:55:00Tid | |
NormalIntensitet | |
800 kcalKalorier |
| Kettlebell trening på Elixia med Arve:) | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1382 kcal
