aleckan 
Träningsdagbok
Alexander Engvall, 43år| Lördagen den 8 april 2017 |
   |
 |
00:07:13Tid |  |
3.15 kmSträcka |  |
26.19 km/hHastighet | |
02:17 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
84 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
Aschbacher har boostat detta
|
 |
Visa passet detaljerat |
|
04:49:44Tid | |
152.09 kmSträcka | |
31.50 km/hHastighet | |
01:54 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
2834 kcalKalorier |
| Årets första distanspass. Energin tog slut efter 10mil, tappade några av de andra sista kilometern till Näsby Park. Sen solo med trasiga ben till Hässelby. | ||
Aschbacher har boostat detta
|
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 2918 kcal
