aleckan Träningsdagbok
Alexander Engvall, 42år, Tullinge, Sverige
00:08:30Tid | 3.68 kmSträcka | 25.98 km/hHastighet | 02:19 min/kmTempo | NormalIntensitet | 96 kcalKalorier |
Från Crippas after bike. | ||
Aschbacher har boostat detta
|
Visa passet detaljerat |
03:57:11Tid | 160.29 kmSträcka | 40.55 km/hHastighet | 01:29 min/kmTempo | NormalIntensitet | 2321 kcalKalorier |
Siljan Runt 2016 med SCK, vi klarade sub4 som var målet trots väl få i rotationen på slutet. | ||
Aschbacher har boostat detta
|
Visa passet detaljerat |
00:04:26Tid | 2.25 kmSträcka | 30.45 km/hHastighet | 01:58 min/kmTempo | NormalIntensitet | 36 kcalKalorier |
Till starten. | ||
Aschbacher har boostat detta
|
Visa passet detaljerat |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 2453 kcal