aleckan 
Träningsdagbok
Alexander Engvall, 43år| Torsdagen den 25 juni 2015 |
   |
 |
00:38:42Tid |  |
19.69 kmSträcka |  |
30.53 km/hHastighet | |
01:58 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
445 kcalKalorier |
| Till jobbet. | ||
Aschbacher har boostat detta
|
 |
Visa passet detaljerat |
|
02:16:09Tid | |
73.68 kmSträcka | |
32.47 km/hHastighet | |
01:51 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
1497 kcalKalorier |
| RCT träning om 6-7pers. Några fartsträckor, var först på samtliga. Benen känns bra men pulsen var lite hög idag. Tror det kan vara allergin som spökar lite. | ||
Aschbacher har boostat detta
|
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1942 kcal
