aleckan 
Träningsdagbok
Alexander Engvall, 42år| Lördagen den 20 september 2014 |
   |
 |
00:09:10Tid |  |
3.15 kmSträcka |  |
20.62 km/hHastighet | |
02:55 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
78 kcalKalorier |
| Från fikat | ||
Rex och Aschbacher har boostat detta
|
 |
Visa passet detaljerat |
|
02:28:45Tid | |
78.67 kmSträcka | |
31.73 km/hHastighet | |
01:53 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
1914 kcalKalorier |
| Backspurter med Swedbank. Segt i början men gick bättre å bättre, är nog inte gjord för att köra hårt tidigt på morgonen. | ||
jenny86.karlsson och Aschbacher har boostat detta
|
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1992 kcal
