Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

9w230lp1vrk84wco8kcc

aleckan Träningsdagbok

Man

Alexander Engvall, 42år, Tullinge, Sverige

Söndagen den 17 februari 2013

Control_rewind

Date

Control_fastforward

Tintomaraloppet

Contest

Text_list_numbers

Placering: 25 Stopwatch

Stopwatch

Resultat: 2 h 41 min 19 sec

Glad att jag kom i mål, i övrigt inte nöjd med spec mycket. Trist att vädret blev som det blev så det var så svårt att få till skidorna...

Tiden räckte ändå till led 4, gränstiderna var VL4 2.44 och VL3 2.34. Är ganska säker på att jag fixat VL3 bara jag haft fäste, känns ändå som ett bevis på att jag är bättre i år än förra året.

Längdskidåkning - Klassisk

Export

Time

02:41:19Tid

Distance

42.22 kmSträcka

Gauge

15.70 km/hHastighet

Gauge

03:49 min/kmTempo

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

1755 kcalKalorier

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:eameJ%7Ds%60dB%7DAxFb%40vApD%7BNtB%60BnCfJKhq%40%7DDyPkDbQuDvEwBr%40Qq%40rDeHjAsJ%60GuG%7CAaHqBmHqEeBcEuG_CcJ%7BEhE_%40tGzB%7CLO%7EF_AtJoFnRd%40x%40tCcCfEXz%40lFiJpCkFeHiKaB%7B%40oDRcMpDmNtBsBCaHvFcBfFkIoJwAgCwB_A_Tr%40qG%7E%40qA%7CElBpCoAzBzDpDdQlBpB%7DDeg%40iNhKqAw%40m%40%7BJM%7BLpAiLwAqVrIiIzA%7DGtDcDnAiI%7ECEN%7ET%7CClQaFxj%40hEnAn%40hFwFtXlA%60IxFsA%60BhCmDtLsAiDpB%7BG%7E%40%3FXpBeD%7EJv%40GlEwMrAfAfCbKRxn%40y%40zAcAoKwA%7BCoDpPmEdFkBJdDkHvA%7BKtFgFnBaIwAwFmFoC%7DE_IeBiIkFjE%5BtHtBpLGbF%7D%40nJ%7DFzQt%40lArBuBzDD%7EA%7EFiJxBgFqGaHUgCqAg%40uCXaMvD%7BNbCkDSyFnFmArFqI_KwAoCmBu%40kTx%40oGhA%7BAhFdBbAcAnAVpGfV%7E%40pB%60Ac%40kEqe%40wLdJkACcBcKMoLjAqQmAgRtHkHnCwJrCsBhBeJrCnA%3FzPfDfS%7DElj%40zEzCLvEy%40vIsD%7CKvAdJ%7CFqAvApCaDnLsAmAC%7BClBaF%7CAt%40%7DCjMrEmNnBfA%60CbKD%60q%40e%40XwCuPcDpOuHbHDqB%7CCyEpAeLdFcErB%7BG_BuHsEoB%7BBsFkBiAgBaJkFdGlA%7E%5B_AvI_GtRz%40r%40rC%7DBxCHvBzFeKtCmF%7DGsKeAi%40_DJ%7BK%60EcQ%7EB%7BC%5DyElFqB%7EFeI%7BAaAuBXmAqAaBZmCkBo%40%7DSp%40yGzAwBnElBpCu%40%7CA%7EBzDxR%7E%40hBbAa%40_Eud%40kBLqJvImBqAs%40cWjA_MeBeRd%40kEtGoE%7CCmKnDaCv%40qHbCaAf%40jUzC%60TuEhh%40rEzBb%40nEyBtNiCtGvBbKnFwAv%40nAgCbNsAyB%5EuDlAcDbAh%40kCzMfFyMdBxAhB%7CHr%40pIy%40%7CHj%40%7CZk%40zBgD%7DPgD%7COkH%60HjDqI%60AqJlGsGtAuGsB%7DHwDmAgFgIwBoIaF%7EEbAt%5Es%40jHqFhRr%40rAdCkCpENdAvFgJpC%7DF%7DGeKsAu%40qE%5CmLzCyMxCmDSyFzEiAtFcJaO%7DD%7D%40uSdAoIn%40cAvFtBhAmArAj%40pGnVfArAd%40%7D%40%7DDyd%40_MtJoAIiB_ZnAwLeBeQ%60%40iEnGiEhDoLzCaBfAkIdC_%40%5En%40DjR%60DzQeF%60k%40tE%60C%60%40tEiBxMsCxGbBpKtG_Bb%40r%40LhCyCbKsAgCx%40eE&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Tintomaraloppet 2013. Blidväder följt av en lite kallare natt gjorde spåren grovkorniga och blanka, nu runt 0 grader och dessutom lite lätt snöfall = svårvallat. Jag valde ruggskidorna då jag inte fick till klistret på de andra, det var typ som att v...

0 0	Tillagt 616 veckor sedan

Garmin_grey_20px

Visa passet detaljerat Next

Next

Sum

Sammanställning

pass totalt: 1

Total förbränning: 1755 kcal