aleckan 
Träningsdagbok
Alexander Engvall, 43år| Söndagen den 10 juni 2012 |
   |
 |
Skada |
Bristningar i magmuskelns nedre fäste samt ljumskarnas övre fästen.
 |
04:09:00Tid |  |
127.40 kmSträcka |  |
30.70 km/hHastighet | |
01:57 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
2091 kcalKalorier |
| Distanspass solo, riktigt nöjd med snittet med tanke på blåsten. Körde lite för hårt i motvinden mellan 60 och 80 km vilket straffade sig på slutet. | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 2091 kcal
