Genom att ersätta mjölkprodukter med soja- och havrebaserade mejeriprodukter minskar du mängden dåliga fetter i kosten.

Produkter som Solhavre går utmärkt att ersätta som likvärdig i matlagning och bakning. Alpro Soja dryck kan ersättas som likvärdigt i smoothies, proteindrycker, kaffe, te mm. som du äter.

Regler

Personlig utmaning som pågår i 30 dagar

Uppdatera ditt resultat manuellt här i utmaningen

Du startar utmaningen när du vill