30 dagar med squats!

Dag 1: 55 Squats
Dag 2: 65 Squats
Dag 3: 75 Squats
Dag 4: 85 Squats
Dag 5: Vila
Dag 6: 95 Squats
Dag 7: 100 Squats
Dag 8: 110 Squats
Dag 9: 120 Squats
Dag 10: Vila
Dag 11: 130 Squats
Dag 12: 140 Squats
Dag 13: 150 Squats
Dag 14: 160 Squats
Dag 15: Vila
Dag 16: 170 Squats
Dag 17: 180 Squats
Dag 18: 190 Squats
Dag 19: 200 Squats
Dag 20: Vila
Dag 21: 205 Squats
Dag 22: 210 Squats
Dag 23: 215 Squats
Dag 24: 220 Squats
Dag 25: Vila
Dag 26: 225 Squats
Dag 27: 230 Squats
Dag 28: 235 Squats
Dag 29: 240 Squats
Dag 30: 250 Squats.

En gång om dagen, upplägg som du vill (oavbrutet eller i set).

Regler

Personlig utmaning som pågår i 30 dagar

Uppdatera ditt resultat manuellt här i utmaningen

Du startar utmaningen när du vill