Spring ett marathon på under 3h!

3h är något av en drömgräns för många löpare, 42km är en lång sträcka och för att klara den på utsatt tid måste du hålla ett tempo på 4:16min/km. Fixar du utmaningen?

Lycka till!

Regler

Personlig utmaning

Uppdatera ditt resultat manuellt här i utmaningen

Ingen tidsbegränsning, utmaningen pågår tills dess att du klarat målet