Logo
Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
50236

Tompster

ManThomas Csiffary, 41år, Stockholm, Sverige
pass
Workouts5520
 Utmaningar
Medal1
 Tävlingar
Contest1
 Kompisar
Friend3
 Grupper
Group5
 Vilka redskap har du tillgång till?
Equipment0

Tränad tid per vecka

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Senaste 30 dagarna

23pass

5520 pass totalt

29km

19334 km totalt

Träningsfördelning

Flöde

50236

Tompster har tränat

2

Löpning

Söndagen den 13 juli 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_ny%7C%40%7BesyRmIt%40sV%7ECdo%40qHjJ_BfPuBtBu%40vKgBbFk%40tAAjJmArB%7B%40%7ELqBtDl%40%7EL%7BA%7E%40QdAi%40rKwAh%40OQCEP%7BJhAaDbAyKtAiBDiB%5Dw%40ZaCHyFz%40uBv%40%7BCf%40kQdBaJvAeD%60AaOhBqI%7CAsLtA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:32:56 Distance6.22 km Kcal537 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 6 timmar 34 minuter sedan
50236

Tompster har tränat

2

Löpning

Söndagen den 13 juli 2025
Time00:32:56 Distance6.22 km Kcal607 kcal
Morgon på Phu quoc
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 6 timmar 34 minuter sedan
50236

Tompster har tränat

55

Styrketräning

Lördagen den 12 juli 2025
Time00:50:00 Kcal302 kcal
Rygg bröst och mage
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 21 timmar 46 minuter sedan
50236

Tompster har tränat

101

Kondition - Gym

Fredagen den 11 juli 2025
Time00:30:05 Distance5.50 km Kcal425 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 2 dagar, 7 timmar sedan
50236

Tompster har tränat

55

Styrketräning

Onsdagen den 9 juli 2025
Time00:50:00 Kcal302 kcal
Ben och armar
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 3 dagar, 22 timmar sedan
50236

Tompster har tränat

101

Kondition - Gym

Tisdagen den 8 juli 2025
Time00:29:05 Distance5.50 km Kcal411 kcal
Löpband stigrande
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 4 dagar, 22 timmar sedan
50236

Tompster har tränat

55

Styrketräning

Tisdagen den 8 juli 2025
Time00:50:00 Kcal302 kcal
Rygg, bröst och mage
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 5 dagar, 6 timmar sedan
50236

Tompster har tränat

2

Löpning

Söndagen den 6 juli 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:yxx%7C%40yjsyR%7CSkCzDkAfJyAfFm%40x%40Bz%40UjJaArAw%40lLkBfCb%40%60B%3F%7EKyAzBy%40zIkA%7DIlA%7BAl%40oMbBmACsB_%40%7D%40B%7BDz%40sEj%40_C%7C%40kHv%40eAXoAC%7DNrBwB%5EqC%7E%40%7DPtBuLpByQlBg%5EtE%60g%40gG&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:43:02 Distance5.95 km Kcal510 kcal
På phu quoc med guide från hotellet lunk fart
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 1 vecka sedan
50236

Tompster har tränat

55

Styrketräning

Lördagen den 5 juli 2025
Time00:50:00 Kcal302 kcal
Bröst och armar och fällknivar
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 1 vecka sedan
50236

Tompster har tränat

55

Styrketräning

Onsdagen den 2 juli 2025
Time00:50:00 Kcal302 kcal
Ben. Både explosivt och sen tungt
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 1 vecka sedan

Om Tompster

Elitspelare i Badminton som är väldigt intresserad av träning, kost och hälsa. Har en idrottslärare- och Hälsopedagogexamen från GIH.

Spenderar mycket tid på träning och sommarens stora mål blir att springa midnattsloppet under 40 minuter.

 

 

Läs hela beskrivningen