Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Ribom

Man

Urban Kalla, 63år, Kiruna, Sverige

pass

1403

2

0

0

Grupper

0

Vilka redskap har du tillgång till?

1

Tränad tid per vecka

Senaste 30 dagarna

11pass

1403 pass totalt

14km

3250 km totalt

Träningsfördelning

Flöde

Ribom har tränat

Måndagen den 1 december 2025

Time

01:00:00

Weight

200 kg

Kcal

482 kcal

0 0	För 20 timmar 33 minuter sedan

Ribom har tränat

Cykling - Motionscykel

Måndagen den 1 december 2025

Time

00:45:00

Kcal

769 kcal

Triceps 3x10x35, Biceps 3x10x35 Bröst 3x10x20, Axlar 3x10x20 Lat pull Downey 3x10x20, seated row 3x10x25 Oblique grunch 3x10x30, online twist 3x10x25

0 0	För 20 timmar 37 minuter sedan

Ribom har tränat

Cykling - Motionscykel

Fredagen den 28 november 2025

Time

00:40:00

Kcal

684 kcal

Triceps 3x10x30, Biceps 3x10x30 Bröst 3x10x15, Axlar 3x10x15

0 0	För 3 dagar, 21 timmar sedan

Ribom har tränat

Cykling - Motionscykel

Onsdagen den 19 november 2025

Time

00:30:00

Kcal

513 kcal

0 0	För 4 dagar, 1 timmar sedan

Ribom har tränat

Cykling - Motionscykel

Fredagen den 21 november 2025

Time

00:30:00

Kcal

513 kcal

Biceps 3x10x15, Triceps 3x10x15 Axlar 3x10x15 Bröst 3x10x15

0 0	För 4 dagar, 1 timmar sedan

Ribom har tränat

Cykling - Motionscykel

Måndagen den 24 november 2025

Time

00:35:00

Kcal

598 kcal

Biceps 3x10x25 Triceps 3x10x25 Bröst 3x10x15 Axlar 3x10x15

0 0	För 4 dagar, 2 timmar sedan

Ribom har tränat

Cykling - Motionscykel

Onsdagen den 26 november 2025

Time

00:40:00

Kcal

684 kcal

Biceps 3x10x30, Triceps 3x10x30 Bröst 3x10x15, Skuldror 3x10x15 Lat pull Downey 3x10x20, Seated row 3x10x20 Stretching

0 0	För 5 dagar, 17 timmar sedan

Ribom har tränat

Lördagen den 3 maj 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ue_zKootfCNMRH%60ACNNvAWNFrAy%40%7E%40%7D%40zKkQlAcD%7EFsMxHwMjDoHbDyFnA%7D%40b%40I%7E%40Jv%40OvA%40hBR%60ASNHMXeAU%7BCAsAMcAFcAXo%40f%40iHtMmAfBqBnEiB%60De%40tACl%40_%40%7E%40OAo%40n%40%7DCnGmBxEeDrFQHi%40rAwCzEsAnAs%40XeAHuA%5Ca%40%3FoEnASI&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:40:03

Distance

2.92 km

Kcal

211 kcal

0 0	För 30 veckor sedan

Ribom har tränat

Måndagen den 5 maj 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:cbhyKixlmCJxAOhARxBrB%7EJtEtOmB%7DGOO%7DDZeAXwA%40uAf%40%5DO%40%7EAg%40pMi%40tFAhNc%40fH%40vEg%40dEExP%5DxFm%40xDi%40fAcB%7EAaAjC_AhGe%40pFQrEh%40vMU%7CIF%7CWSxBa%40TO%3FuAsC_EgLm%40aAyF%7BQt%40%7Df%40%5EgHTeKGsAP%7BBXaQZoEI%7BBXcGJkK%60%40%7DCz%40uAp%40B%5Em%40%5EqFl%40yBr%40_LPmAr%40uAHiCNMvACpAs%40fCa%40%5EYpB%7BDh%40%7BDNO%5Cl%40PdA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

01:10:10

Distance

3.98 km

Kcal

317 kcal

0 0	För 30 veckor sedan

Ribom har tränat

Onsdagen den 19 mars 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ok_zK%7BdtfCUtCHr%40AiBO%40y%40%7CAk%40hEi%40dAShAe%40fEB%7EB%5C%7ECKvEyCbHa%40Vq%40DaAhAuAd%40oCzBkE%7CKaApEcCtWcClLCjG%7C%40jJDjDy%40pL_%40zCQ%40o%40jFMbCH%60GiBbM%5DpHXj%40fCq%40bAT%60A%7B%40PNr%40UfADbBmDhDgKrDkN%60HgYfEaTvAyE%7CG_RvG_Pp%40eCpJcWvTao%40%7ECkKPoAK%7DBiAaJMQOD_DdDQLQESbAkKnMa%40Uk%40dAkDH_FfAs%40%60%40_%40G_%40Zw%40Eu%40zAy%40jG_%40Z_%40%7EAQFMOeA%3FOQqBsLK_%40OC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

01:17:32

Distance

5.50 km

Kcal

415 kcal

0 0	För 36 veckor sedan

Hämta fler inlägg

Om Ribom

Ribom har inte skrivit in någon beskrivning ännu.