Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto

MickeD

ManMicke Dahlström, 60år, Ekerö, Sverige
pass
Workouts149
Utmaningar
Medal4
Tävlingar
Contest6
Kompisar
Friend2
Grupper
Group3
Utrustning
Equipment3

Tränad tid per vecka

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Senaste 30 dagarna

0pass

149 pass totalt

0km

353 km totalt

Träningsfördelning

flöde

52058

MickeD har tränat

2

Löpning

Lördagen den 17 mars 2012
Time00:43:59 Distance7.65 km Kcal635 kcal
Första löp-passet på nästan 1 månad och fy fan vad jobbigt.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 399 veckor sedan
52058

MickeD kommenterade Owers blogginlägg Ett hej blev till nej

Känner så väl igen det, det är ju så svårt att hålla igen när allt flyter på. Det är lätt att säga till andra att stegra lungt och vila men rent ut sagt skitsvårt att göra själv.

För 401 veckor sedan
52058

MickeD kommenterade mitrengas blogginlägg Chocktillstånd

Underbart skrämmande, rysligt häfftigt eller något liknande kan jag tänka mig. Kan kanske vara värt en eller ett par nätters sömn. Stort lycka till med dina nya släktingar!

För 401 veckor sedan
52058

MickeD kommenterade MickeDs blogginlägg Avbrutet långpass för första gången

Måste nog erkänna att jag hann......bara nästan ;)

För 401 veckor sedan
52058

MickeD skrev blogginlägget

25

Äntligen...

Torsdagen den 1 mars 2012
  Tillbaka igen efter 13 sjukdagar. Omstarten fick bli ett lugnt lunchpass runt Djurgården. Nu är jag på G igen!!!
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 401 veckor sedan
52058

MickeD har tränat

2

Löpning

Torsdagen den 1 mars 2012
Time01:01:28 Distance10.00 km Kcal724 kcal
Ett lugnt lunchvarv på Djurgården
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 401 veckor sedan
52058

MickeD har tränat

2

Löpning

Torsdagen den 16 februari 2012
Time01:01:00 Distance10.00 km Kcal801 kcal
Andra passet för Lena efter fotoperationen
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 403 veckor sedan
52058

MickeD har tränat

108

MRL

Torsdagen den 16 februari 2012
Time00:30:00 Kcal276 kcal
Riktigt jobbigt för benen idag
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 403 veckor sedan
52058

MickeD har tränat

96

Styrketräning

Torsdagen den 16 februari 2012
Time00:15:00 Kcal84 kcal
Rygg o axlar
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 403 veckor sedan
52058

MickeD har tränat

179

Core

Tisdagen den 14 februari 2012
Time00:30:00 Kcal168 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 403 veckor sedan

Om MickeD

Hösten 2003 såg jag en annons om Tunnelloppet i Stockholm och tänkte att det vore en upplevelse. Problemet var dock att jag inte hade rört mig någonting på ca 25 år och dessutom rökte jag ett paket cigaretter om dagen.

Jag är 174 cm lång och vägde då ca 84 kg. Jag insåg snabbt att med den status min kropp hade då så skulle en snöboll i hel-ete ha betydligt större chans att överleva än vad jag skulle ha på ett 12 km lopp.

Veckan därpå letade jag upp det gym som enligt div. rykten skulle finnas på jobbet, där hittade jag ett löpband och gav mig ut på ett 5 km långt äventyr som tog drygt 40 minuter. Jag insåg att något måste göras så jag kämpade på med träningen och slutade dessutom att röka + att jag lade om en del i min kosthållning så vågen började visa förändringar åt rätt håll.

Jag överlevde Tunnelloppet och på den vägen är det!

Sedan dess har jag fortsatt att springa några tävlingar och för närvarande är mina personbästa:

 5 km 23:15 ?? 2005

10 km 46:53 Stockholmsloppet 2005

Halvmarathon 1:43:31 S:t Eriksloppet 2005

Lidingöloppet 30 km 2:50:20 2010

Marathon 3:59:01 Stockholm 2010

Läs hela beskrivningen